Gymnastique "Bien être"

Cette technique utilise le support de la relaxation et de la respiration afin de libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations articulaires afin d’éveiller « l’intelligence » du corps par  un travail  sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. C’est aussi le moyen de travailler le gainage abdominal, si important pour le maintien du corps et des organes.  Une écoute personnalisée où chacun trouve confort, sécurité et détente.

Anne Laure s’occupe aussi de l’activité Yoga, c’est dire si elle s’y connaît en relaxation !