Gymnastique "Bien être"

Où ? 
Espace Scélia
Avec qui ? 
Anne-Laure
Quand ? Pour qui ? 
Le mardi
9h15 - 10h30
Adultes
Le mercredi
10h45 12h00
Adultes
Le jeudi
09h00 10h15
Adultes
Combien ? 
179 €

Cette technique utilise le support de la relaxation et de la respiration afin de libérer plus facilement les tensions musculaires dans les exercices de mobilisations articulaires afin d’éveiller « l’intelligence » du corps par  un travail  sensorimoteur approfondi. C’est la capacité à adapter un mouvement en fonction de ses possibilités, de le corriger et d’agir en douceur. C’est aussi le moyen de travailler le gainage abdominal, si important pour le maintien du corps et des organes.  Une écoute personnalisée où chacun trouve confort, sécurité et détente.

Anne-Laure

Anne Laure s'occupe aussi de l'activité Yoga, c'est dire si elle s'y connait en relaxation !